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부고/조의
산뜻한 봄이 시작되었습니다. 주말엔 가까운 자연으로 봄나들이 해보시는것도 좋을것 같네요. 편안한 주말보내세요~ 한주동안 수고하셨어용 ┏━━━━┓~⊙~ ┃ ▥▥▥ ┃ 빵빵~~ ┗◎━━◎┛~~
수고하셧어용
혹시라도 새롭게 펼쳐질 미래가 두려운가요? 걱정마세요. 당신은 어떤 역경도 잘 헤쳐나갈 수 있을거예요. 그리고, 힘들거나 외로울땐 내가 곁에 있다는걸 잊지마세요. 언제나 당신곁에서 언제나 희망과 용기를 줄거예요.^_^ 당신의 앞날에 꿈과 희망이 가득하길 빕니다. ハ_バ ミ^o^ミ♡ (. .)/ ---------------
내가 있어
1. 1주일에 3~4회, 적어도 30분 이상 규칙적인 운동을 한다. 2. 술,담배,카페인 음료를 피한다. 3. 억지로라도 자주 웃는 습관을 기른다. 4. 바쁘더라도 음악감상, 독서 등 취미생활을 한다. 5. 평소 적절한 체중을 유지한다. 5. 하루 8시간 정도의 충분한 수면을 취한다. 7. 지방질, 당분의 섭취를 줄이고 탄수화물과 비타민을 충분히 섭취한다. 8. 업무량을 조절해 충분한 휴식시간을 확보한다. 9. 이완운동, 호흡법 등 평소 스트레스 대처법을 익혀둔다. 10. 습관성 약물의 사용을 피한다. 그래도 효과가 없다면............... 내가 너의 피로를 아낌없이 싸~악 날려줄께~ ^_^ 지금 전화해~
피로탈출
★━──────━★ 사느게. . . . . . ∠ 히드￢ 지치다￢？ □ｚ⊥ ㄴ ㅜ ￢냐 바ㅂ처러 우어비 ㅡ○ ⊥ □ ∧ ㅘ 아□이⊂ 아니 거처러 ㅜｚ⊥ ∠ ∧ □ ★━──────━★
웃어봐
살아가는 일이 힘들고 지치거든 창 밖을 내다 볼 일이다 흘러가는 구름이나 이름 모를 풀꽃들에게 눈길도 주어보고 지극히 낮은 보폭으로 바람이 전하는 말을 다소곳이 되뇌어도 볼 일이다 우주가 넓다고는 하지만 손 하나로도 가릴 수 있어, 그 손에 우주를 쥘 수도 있어 마음의 눈을 열면 세상은 온통 환희요 축복이다 마냥 가슴을 옥죄어 오듯 끓어오르는 설움이 불질하거든 실낱같은 그리움도 훌훌 털어 굽이치는 강물에 부려도 보고 어쩌다 허전한 날은 문설주에 귀 대고 낮 달의 낮은 음계를 헤아려도 볼 일이며, 비움으로서 넉넉해지고 소실로서 아름다울 수 있는 그대 가슴에 점 하나 찍어 둘 일이다. ♥오늘도 당신 가슴에 아름다운 점 하나 찍을수 있기를..♥
힘내요
난 오늘하루도 Happy~Happy~ 너무 행복합니다. 그건 바로 。 ＋ ♡ ☆ "ㄷ┞ㅅ┃이─★ ♡ ○ ┖".. .. 있기 때문입니다.~~♡~ 。 ＋ ☆ "⊂┞ㅅ┃은─★ ☆ ● ┖".. .. 하늘이 나에게 주신 가장 소중한 선물입니다.
오늘하루도
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